如何缓解高考焦虑情绪，开发心理潜能？大考前学生怎样减轻精神压力，心理上如何备考？为了帮助学生调整心理状态，以昂扬的心态冲刺高考、决战高考， 2019年4月27日晚，寿光现代中学为即将参加高考的高三学子举行考前心理讲座。学校心理教师李百芹分两个场次为高三学子做了以《掌控跨界突破的奇点——2016级决胜高考40天》为主题的考前减压心理疏导。

　　李百芹是寿光现代中学高级教师、国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、中国教育学会会员、《山东教育》“心理奇点探索”专栏作家。此次心理辅导讲座，李百芹以她潜心研究多年的“心理奇点探索”为支撑，针对高三学生备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等实际，紧扣高考复习大背景，围绕心态调整、减压技巧、时间安排、人际关系等问题提出高考应对策略。 

　　讲座过程中，李百芹通过生动的案例，阐明了学生备考存在的种种问题；认真细致回答了学生们提出的心理困惑；和学生们进行充分互动，教会学生们如何进行自我调节、如何放松心情和减轻心理压力。百芹老师的讲座循循善诱、风趣幽默，把心理学的专业表述转化为浅显的道理娓娓道来，引起学生们的共鸣和思考，讲座过程中掌声如潮。同学们表示，讲座对他们减轻学习压力、掌握正确的学习方法有很大帮助，他们会把学到的心理知识运用到冲刺高考的学习中去。 

　　这次讲座，增强了学生们的迎考自信心，缓解了心理压力，使他们懂得保持平和的心态，轻装上阵的重要性，不但有利于高三学子后期调整心态，明确方法，以昂扬的斗志，战胜困难，决战高考，而且对学生今后的人生历程也会有很大帮助。同时，这次讲座对我校开展心理健康教育起到了很好的指引作用。相信在百芹老师的引领下，寿光现代中学的心理健康教育工作也会越做越好！